חוק הקארמה ומיינדפולנס: איך הפעולות היומיומיות שלנו בוראות את הגורל?

כדי לפעול נכון בכל סיטואציה בחיים, עלינו להכיר חוק טבע בסיסי ופועם: חוק הסיבה והתוצאה. המילה "קארמה" בסנסקריט פירושה הפשוט הוא פשוט "פעולה". רבים נוטים לייחס למושג קארמה הגדרה של "גורל" פסיבי או גזירה משמים, אך למעשה – גורל ופעולה הם בדיוק אותו הדבר. כפי שנאמר ביוגה: "גורל הוא תוצר של מאמצים קודמים".

ניתן לחלק את הפעולות שאנחנו עושים ביומיום לשני מישורים מרכזיים

פעולה מקיימת מול פעולה מחלישה

• פעולה מקיימת ותומכת: זוהי כל פעולה שמטיבה עם המערכת שלנו ובונה אותה – למשל אכילת אוכל מזין, תנועה קשובה, שימוש נכון בגוף הפיזי, למידה של תכנים מעוררי השראה, ותרגול יומי של מדיטציה ומיינדפולנס.

• פעולה מחלישה ומצמצמת: פעולה שמצמצמת את הפוטנציאל שלנו ופוגעת בחיוניות – כמו עישון, צפייה מופרזת במסכים, או שהייה במערכות יחסים פוגעניות

איך מיינדפולנס משנה את הקארמה שלנו?

כשנזרע זרע של פעולה מטיבה, הפירות יופיעו בזמנם הטבעי. אם נקפיד לתרגל מדיטציה מדי יום, נרגיש איך יכולת הקשב והריכוז שלנו משתפרת. בזכות היכולת הזו, נוכל לנהל את תוכן מחשבותינו מתוך בחירה ולא מתוך אוטומט.

אנחנו חלק ממערכת אקולוגית אחת. מיינדפולנס מאפשר לנו להיות מודעים. כשאנחנו בוחרים להזמין מודעות לתוך הפעולות הקטנות של היום-יום, אנחנו לא רק מחזקים את עצמנו – אנחנו מזינים את הסביבה כולה ומשנים את הגורל שלנו במו ידינו

רוצים ללמוד איך לזרוע זרעים של נוכחות וליצור שינוי תודעתי עמוק בחייכם? מוזמנים להצטרף אלינו במסגרת קורס מדריכי מדיטציה ומיינדפולנס ברשפון ובנימינה, או לקחת פסק זמן מטעין בריטריט יוגה ויפאסנה בבת שלמה